Pour les particuliers
Vous êtes à la bonne adresse si vous êtes un particulier à la recherche de détente, de joie, d'une meilleure connaissance de soi pour accueillir la vie telle qu'elle est avec ses moments de doute, de joie, de tristesse.
Je vous propose plusieurs activités sous différents formats avec comme fil conducteur la connexion à l'instant présent, le non jugement, la liberté dans l'application des consignes et la recherche de la détente et de la joie.
Si vous avez envie d'une activité calme de style méditatif, je vous conseille de tester le Jin Shin Jyutsu : en séance collective, vous devenez acteur de votre bien-être en posant les mains sur votre corps pour aider la circulation de l'énergie vitale; en séance individuelle, vous êtes en mode totale détente allongé.e sur une table de massage et je pose mes mains sur votre corps pour débloquer le passage de l'énergie.
Si vous aimez le mouvement et l'expression spontanée, je vous recommande les séances de danse libre qui peuvent se vivre en collectif bien sûr mais aussi en individuel si vous souhaitez explorer certaines problématiques de votre vie en passant par des pratiques artistiques (la danse et / ou le chant, le collage, le travail avec l'argile, l'écriture...)
Des séances de Jin Shin Jyutsu en individuel
Une séance individuelle de Jin Shin Jyutsu, c'est un pur moment de détente, une belle façon de se ressourcer et de prendre du recul sur les difficultés que l'on traverse.
Pendant la séance, vous est allongé.e habillé.e sur une table de massage et je vais poser mes mains à différents endroits de votre corps appelés verrous de sauvegarde de l'énergie. La séance peut être très généraliste ou ciblée sur une problématique particulière (douleurs corporelles, émotions envahissantes, difficultés dans le sommeil, la digestion...).
Pendant la séance, vous sentez l'énergie circuler grâce à vos sensations corporelles telles que des picotements, de la chaleur, ou de petits mouvements corporels spontanés (par exemple au niveau des pieds ou des doigts).
Vous repartez de la séance dans un état de profonde détente et de calme intérieur. Si vous le souhaitez, vous pourrez poursuivre votre processus d'harmonisation chez vous grâce à une pratique à réaliser en aide à soi-même.
La séance dure environ 1 heure pour un tarif de 50 €.
N'hésitez pas à prendre connaissance des avis d'Armelle ou de Fabienne pour vous donner une idée de ce que vous allez vivre.
Séance collective de Jin Shin Jyutsu
Vous souhaitez devenir acteur de votre bien-être en apprenant des pratiques d'aide à soi-même en Jin Shin Jyutsu ?
Je propose des séances collectives de pratique sur soi guidée de Jin Shin Jyutsu :
à l'OPAR, 62 rue de Dinan à Rennes, le mercredi matin de 9h45 à 10h45 (hors vacances scolaires).
Un atelier découverte du Jin Shin Jyutsu est programmé à l'Espace performance (Centre d’affaires Alphasis - Bâtiment F) à Saint-Grégoire le vendredi 26 septembre de 12h30 à 13h15. Cet atelier est gratuit et destiné en priorité aux salariés travaillant dans une des entreprises basées à l'Espace performance.
Voici ci-dessous une synthèse des mots clés partagés par des participants aux séances :
Danse libre
Envie de vous mettre en mouvement, de vous exprimer en toute liberté, de partager ces moments authentiques avec d'autres personnes ?
Je vous propose des ateliers collectifs de danse libre pour accueillir davantage de légèreté dans votre vie :
à l'OPAR, le mercredi matin de 11h à 12h (hors vacances scolaires)
à Les Longs Prés, le lundi de 16h30 à 17h30 (hors vacances scolaires) pour un cycle de 10 séances
N'hésitez pas à prendre connaissance des avis de Martine, Christine ou Michèle pour vous donner une idée de ce que vous allez vivre.
Des séances individuelles de médiation artistique
Vous traversez une période difficile ou vous avez envie de clore un ancien chapitre de votre vie qui est encore trop présent pour vous ? Vous aimez vous exprimer par l'art, de façon spontanée ?
Je vous propose des séances individuelles de médiation artistique où vous pourrez vous exprimer à travers différents média : la danse bien sûr mais aussi le chant, le collage, le travail avec l'argile, l'écriture... Je vous accompagnerai au plus près de vos besoins grâce à mes formations (médiation artistique par la Gestalt-thérapie, chanson spontané).
